Das Schulen der Sinne

Neben dem Ausweiten des Blickfeldes beim peripheren Sehen ist ein weiterer Übungsaspekt, mehr Details im peripheren Bereich wahrzunehmen.

Die dargestellte Übungskarte unterstützt das Wahrnehmungstraining im sogenannten "visuellen Gedränge". Die Karte ist hier sehr simpel dargestellt. Es gibt wesentlich detailiertere Darstellungen.

WIE WIRD GEÜBT:
Richte Deinen Blick auf den roten Punkt in der Kartenmitte und behalte diese Blickrichtung während der Übung bei. Wandere nun lediglich mit Deiner Aufmerksamkeit auf der Karte umher und versuche in den einzelnen Symbolen die Lücken zu identifizieren.