DIY - Trainingsmütze für das Üben des peripheren Sehens
Hier zeige ich, wie Du Dir die Übungsmütze aus dem Video zum "Training des peripheren Sehens - Teil 2" basteln kannst. Diese Schildmütze ist dafür notwendig.
DU BENÖTIGST AN MATERIAL:
- 1 Schildmütze / Basecap
- 1 Drahtkleiderbügel
- 1 Stück floureszierendes Plastik
- etwas klares Klebeband oder Heißleim
DU BENÖTIGST AN WERKZEUG:
- Seitenschneider oder Kombizange
- Bohrer (etwa 3 mm)
- Schere
- Heißleimpistole (wenn statt Klebeband mit Heißleim geklebt wird)
So wird die Übungsmütze gebastelt
Die Verwendung dieser Mütze erfolgt auf eigene Gefahr. Es besteht die Möglichkeit, mit dem Bügel irgendwo hängenzubleiben oder dagegenzulaufen und sich dadurch zu verletzen! Es wird hiermit darauf hingewiesen, dass es sich um kein sicheres Trainingsgerät handelt, wenn damit umhergelaufen wird.
Lege Dir alles zurecht. Als Schildmütze genügt ein preiswertes Basecap aus dem Discounter. Den Drahtkleiderbügel bekommst Du zum Beispiel aus der Reinigung.
Für den floureszierenden Fokuspunkt zerschneide ich einen selbstleuchtenden Plastikstern. Du kannst hier aber auch eine Erbse nehmen, die mit floureszierender Farbe angemalt
wurde.
Ausleger zuschneiden - 1
Für den Ausleger trennst Du den geraden Teil des Drahtkleiderbügels bei 30cm durch. Das geht am besten mit einem Seitenschneider oder der Kombizange.
Ausleger zuschneiden - 2
Anschließend trennst Du den Kleiderbügel noch im Bogen, wie in Abbildung 3 gezeigt.
Als Ergebnis solltest Du jetzt einen 30 cm langen Draht mit einem Haken am Ende haben.
Fokuspunkt zuschneiden
Aus dem selbstleuchtenden Plastikstern benötige ich nur das Mittelstück mit der Kerbe (4c).
Wie Du es erhälst, kannst Du anhand der Schnittlinien (4a) erkennen.
Fokuspunkt befestigen
Das selbstleuchtende Plastikstück wird nun so am Drahtbügel befestigt, dass die floureszierende Seite in Richtung des Drahtbügels zeigt. Am besten mit der Kerbe in Richtung Metalldraht, damit es
etwas mehr Halt bekommt.
Ich habe dafür klares Klebeband verwendet. Du kannst aber auch mit Heißleim arbeiten.
Optional: Wie bereits erwähnt, kann anstelle des Plastikstücks auch eine Erbse oder kleine Kugel verwendet werden, welche mit floureszierender Farbe angemalt wurde. Diese wird dann mit Heißleim an den Bügel angeklebt. Die floureszierende Seite sollte in Richtung des Bügels frei von Heißkleber bleiben.
ACHTE auf die richtige Seite, wo Du die Kugel am Bügel befestigst!
Bohrungen an Schildmütze
Entsprechend der Markierungen werden nun 2 Bohrungen mit einem 3mm-Bohrer durchgeführt. Diese beiden Löcher sind notwendig, um die "Antenne" aufzunehmen.
Abschließend schiebst Du den langen Stab des Drahtbügels durch die beiden Bohrungen am Schild bis hinter zur Mütze. Achte darauf, dass sich das hintere Ende des Metalldrahtes oberhalb des
Schildes befindet.
Bei der roten Mütze (ich wollte das schwarze Cap nicht kaputt machen) handelt es sich um die originale Trainingsmütze von Dirk aus den 90ern. Hier kannst Du erkennen, dass der Drahtbügel sich am
hinteren Ende oben auf dem Schild befindet.
Grund dafür ist: Falls man beim Training irgendwo in der Dunkelheit dagegen läuft, soll vermieden werden, dass sich der Draht ins Auge bohrt. Um es noch sicherer zu machen, kann
an diesem Ende auch noch eine kleine Kugel aus Plastik oder Holz aufgesteckt werden.
DISCLAIMER
Die Verwendung dieser Mütze erfolgt auf eigene Gefahr. Es besteht die Möglichkeit, mit dem Bügel irgendwo hängenzubleiben oder dagegenzulaufen und sich
dadurch zu verletzen!
Es wird hiermit darauf hingewiesen, dass es sich um kein sicheres Trainingsgerät handelt, wenn damit umhergelaufen wird.